Проблемы с шейным отделом позвоночника – очень распространенная проблема. Чаще всего причиной болей в так называемой воротниковой зоне является развитие остеохондроза.
Но даже обычная повседневная нагрузка на спину и тело может оказывать негативное влияние на шею, поэтому данный комплекс упражнений будет полезен абсолютно всем. Если у вас сидячая работа – вы проводите много времени за компьютером или вождением автомобиля, уделите внимание своей шее!
Прекрасные упражнения для проблемных зон шейного отдела. Выполняя их, Вы забудете об этих проблемах!