Здоровье

Тест на определение биологического возраста

Цифра в паспорте не обязательно соответствует биологическому возрасту его обладателя. Дело не только во внешнем виде, а в состоянии здоровья, которое складывается из работы различных систем организма. Кто-то в 30 лет чувствует себя на 50, а кто-то, наоборот, в 60 лет бодр и весел, словно 30-летний. Проверьте, старше или младше реального возраста ваш организм.

1. Кожа

Защипните на 5 секунд кожу на тыльной стороне ладони указательным и большим пальцами. Засеките, через сколько секунд складка расправится?

  • До 5 секунд – вашей коже 20 лет;
  • 6–8 секунд – 30 лет;
  • 9–12 секунд – 40 лет;
  • 13–15 секунд – 50 лет;
  • 16–19 секунд – 60 лет.
  • Более 19 секунд – 70 и старше.

2. Сосуды и сердце

 

Находясь в положении стоя, посчитайте свой пульс. Затем присядьте 20 раз в довольно быстром темпе. Вновь посчитайте пульс и определите, насколько он повысился.

  • До 10 ударов – вашей сердечно-сосудистой системе 20 лет;
  • 10–20 ударов – 30 лет;
  • 20–30 ударов – 40 лет;
  • 30–40 ударов – 50 лет;
  • 40 и более ударов – 60 лет.
  • Не смогли доделать приседания до конца – 70 и старше.

3. Нервная система

Попросите кого-нибудь подержать перед вами обычную линейку длиной 50 см. Она должна располагаться вертикально цифрой 0 вниз, держать надо за другой конец. Ваша рука примерно на 10 см ниже линейки. Ваш помощник отпускает линейку, а вы поймайте ее большим и указательным пальцами. На какой отметке это произошло?

  • До 20 см – вашим нервам 20 лет;
  • 30 см – 30 лет;
  • 35 см – 40 лет;
  • 40 см – 50 лет;
  • 45 см – 60 лет.
  • Не успели поймать – 70 и старше.

ЧТОБЫ ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ, ПЕРЕЙДИТЕ НА СЛЕДУЮЩУЮ СТРАНИЦУ: