Полезное

Откройте зубную пасту и нанесите на стопы! Легкость походки гарантирована!

Гарантируем тебе легкость походки и нежные ножки без трещин, если ты будешь придерживаться простых ежедневных правил ухода за стопами не только летом, но и зимой. Вот несколько секретов, которые помогут поддерживать не только внешнюю красоту стоп, но и заметно улучшить их здоровье, подарят заветную легкость и снимут усталость.

✔ Педикюр

Салонный или домашний, регулярный педикюр — залог здоровья и красоты твоих ножек. Есть один секрет: чтобы чувствительная кожа стоп дольше сохраняла мягкость и гладкость, вместо терок с лезвиями и пемзы используй специальные лосьоны, которые мягко растворяют ороговевшую кожу. Помни, что неправильно сделанный педикюр очень часто приводит к появлению злополучных трещин на пятках.

✔ Ежедневные ванночки

Ванночки для ног могут показаться незначительной и малоэффективной процедурой, но если делать их правильно и регулярно, они станут действенным дополнением комплексного ухода за нежной кожей стоп.

— Столовой ложки ароматной морской соли, литра воды и 10 минут в день будет достаточно, чтобы поддерживать красоту и здоровье пят и летом, и зимой.

Упражнение «100 шагов по ручью»

Очень простое упражнение, которое поможет вернуть уставшим ногам былую легкость. На дно ванны постели массажный коврик, включи очень холодную воду (вода должна наполовину покрывать стопы), встань на коврик и шагай. Начни с 10–15 шагов, постепенно доводя количество до 100. После процедуры насухо вытри ноги и надень хлопковые носки. Мощный выброс энергии и невероятная легкость в ногах гарантированы!

✔ Увлажнение

Сухая кожа стоп — причина шелушения, появления неприятных мозолей и болезненных трещин. Ежедневное использование увлажняющих кремов и масок, купленных в магазине или приготовленных дома из натуральных ингредиентов, — залог мягких кошачьих пят и легкой походки!

✔ Настойка конского каштана

Еще один действенный способ заметно оздоровить и освежить уставшие стопы.

— 50 г скорлупы каштана измельчи в блендере и залей 0,5 л водки.

Поставь смесь в холодильник на 2 недели. Принимай 30 капель чудодейственной настойки дважды в день за 30 минут до еды и не забывай ежедневно взбалтывать пузырек со смесью.

✔ Массаж стоп

Старайся массировать стопы ежедневно — если не самостоятельно, то в салоне или при помощи мужа, например. Процедура приносит существенное облегчение уставшим за день ногам, тонизирует, напитывает энергией и здоровьем. И вообще — это чрезвычайно приятно!