Здоровье

Щелочная вода избавит от токсинов и защитит от старения! Вот как правильно ее приготовить

Состояние нашего организма во многом зависит от кислотно-щелочного баланса. Не секрет, что для оптимальной работы организма и достаточного его увлажнения необходимо выпивать не менее 2 л воды в сутки.

Современный ритм жизни, сидячая работа и безграмотное употребление пищи сдвигает баланс нашего тела в сторону кислотности. Поэтому для подщелачивания тела важно пить правильную воду, а также добавить в свой рацион продукты с высоким содержанием щелочи.

Употребление сахара, кофеина, продуктов с высокой степенью переработки и алкоголя приводит к окислению нашего тела. Это ослабляет иммунную систему, вызывают хронические головные боли и усталость, а также ряд проблем с пищеварением и не только. Нерациональное питание нарушает нормальное функционирование внутренних органов. Чтобы избежать негативных последствий, необходимо возобновить оптимальный уровень pH.

Щелочная вода имеет ряд важных преимуществ для здоровья человека:

✔ Употребление щелочной воды является отличной профилактикой заболеваний пищеварительной системы.

✔ Она помогает предотвратить множество хронических болезней, в том числе и онкологические патологии.

✔ Щелочная вода предотвращает накопление свободных радикалов в организме, тем самым избавляя от токсинов.

✔ Профилактическое употребление щелочной воды нормализует pH крови и нормализует процессы кровообращения.

✔ Вода с высоким содержанием щелочи увлажняет каждую клетку организма, предотвращая процесс преждевременного старения.

Щелочную воду получают путем сложной фильтрации, и стоит такая вода довольно дорого. К счастью, существует несколько домашних рецептом, с помощью которых можно сделать полезную щелочную воду дома и практически без затрат.

Ингредиенты:

✔ 1 лимон или лайм

✔ 2 литра фильтрованной воды

✔ 1 чайная ложка гималайской соли

Приготовление:

1. Наполните стеклянную банку водой и добавьте ломтики лимона вместе с щедрой.

2. Добавьте гималайскую соль. Затем закройте банку и оставьте настаиваться в течение ночи при комнатной температуре.

3. На следующее утро рекомендуется выпить 200 мл щелочной воды на пустой желудок. Постепенно увеличивайте утренний приём щелочной воды до 500-600 мл. Не выпивайте всю воду сразу, пейте с интервалом в 5-10 минут.

4. Оставшуюся воду вы можете употреблять в течение дня вместо обычной воды.

Такая вода будет создавать в вашем теле идеальный баланс рН, и это быстро отразится на вашем здоровье!