Интересное

Оказывается, бабушки в церкви ведут себя так неспроста…

Люди приходят в храм, чтобы облегчить свою душу и помолиться. Каждый прихожанин молится по-своему, однако в этом месте не принято нарушать тишину и покой окружающих.

Некоторые пожилые люди молятся сидя из-за сложностей со здоровьем. Но также нередко можно увидеть бабушек, которые не просто молятся, стоя у аналоя, а бьют земные поклоны….

babushki-v-tserkvi (1)

Молодых людей обычно подобная картина приводит в недоумение, ведь для молитвы достаточно иметь чистые помыслы.

Не все знают, что челобитье — одна из популярных методик духовного просветления, которую практикуют во многих религиях.

babushki-v-tserkvi (3)

Некоторые люди напрасно недооценивают эту технику самосовершенствования. Буддисты считают, что простирания помогают избавиться от лицемерия и гордыни.

babushki-v-tserkvi (2)

Взамен человек приобретает дар почтения и уважения. По мнению монахов, именно высокомерие и гордыня становится главной преградой на пути к духовному самосовершенствованию.

Поэтому первое, что нужно человеку, начавшему практику простираний, — иметь твердое намерение искоренить гордыню.

Как оставаться молодым

Метод буддийских простираний также эффективен для физического здоровья. Частое битье челом заставляет кровь двигаться быстрее по большому кругу кровообращения.

babushki-v-tserkvi (4)

Особенно полезны простирания для кожи лица. Многие женщины, практиковавшие челобитье длительный период, заметили, что со временем возвращается былой тонус кожи лица, а мелкие дефекты исчезают, как по волшебству.

В этом видео можно посмотреть детальный мастер-класс по выполнению практики простираний.

https://youtu.be/rjezzfFZmRg

Каждую серию упражнений необходимо выполнять не менее 15 раз. Совершая простирания, нужно помнить, что один поклон, наполненный любовью и состраданием, лучше ста небрежных физических упражнений!

Во время практики челобитья нужно постараться испытать радость и удовлетворение.

babushki-v-tserkvi (5)

Поэтому старайтесь совершить тройной поклон: телом, речью (можно произносить молитву) и умом.

Мира и душевного спокойствия всем!