Здоровье

Медсестра из Мельбурна похудела на 42 кг после того, как увидела свое фото в соцсетях

Признайтесь, вы считаете, что расстаться с лишним весом невозможно? Многие из вас убеждены, что смогут скинуть не более 5 килограмм и не считают нужным что-то менять в своей жизни из-за такой мелочи?

Вы не правы! Скинуть можно очень много! Отличный пример и мотиватор — 29-летняя медсестра Харши Суравеера, живущая в Мельбурне. Эта девушка сбросила 42 килограмма!

medsestra-iz-melburna-pohudela-1

Она достаточно долго не задумывалась о своем лишнем весе. Харши не ходила в спортзал, питалась фастфудом и в итоге цифра на весах стала трехзначной.

Но однажды она увидела себя на фотографии с подругой, которую та опубликовала в Facebook, и поняла, что пришел наконец тот день, когда надо что-то менять. Харши была в шоке от негативных и обидных комментариев, которые оставили пользователи под фото.

medsestra-iz-melburna-pohudela-3

Харши приступила к своему преображению — начала ходить в спортзал, налегать на часовые кардиоупражнения. В итоге за первые 10 месяцев девушка похудела на 42 килограмма (изначальный вес был 107 кг). Причем раньше она ела практически все — например, могла за день съесть две пиццы и запить все это литром кока-колы. «Я была помешана на еде, это было ненормально», — рассказывает Харши.

Начав тренироваться, Харши поменяла и рацион. Гамбургеры и полуфабрикаты заменила зелеными салатами и протеином, сократила количество потребляемого сахара и соли.

medsestra-iz-melburna-pohudela-6

В 2011 году Харши потеряла 42 килограмма и с тех пор работает над собой и своей фигурой не переставая.

Правда, теперь медсестра переключилась с кардио на поднятие тяжестей.

А что послужило для вас мотиватором заняться своей внешностью? Поделитесь в комментариях!