Здоровье

Женщина начала каждое утро пить куркуму с водой, и вот что случилось через год!

Куркума традиционно используется в восточной кулинарной традиции,  а недавно она завоевала и западный мир. Эта специя не только улучшает вкус многих блюд, но и помогает решить многие проблемы со здоровьем.

Куркума помогает в борьбе с воспалением, устраняет токсины и замедляет процесс старения. Удивительные целебные свойства куркумы диктует активное вещество — куркумин, который оказался чрезвычайно полезным здоровья.

Один из самых простых способов ввести эту специю в свой рацион — добавлять ее в любимые рецепты.

Другой вариант — готовить напиток с куркумой. Он готовится чрезвычайно просто.

Возьмите около 1 чайной ложки измельченной куркумы, щепотку черного перца, чтобы улучшить поглощение куркумы в организме и смешайте их в чашке теплой воды. Мешайте постоянно, чтобы ингредиенты хорошо растворились. Выпейте этот чудодейственный напиток теплым.

Вот 10 причин, почему вам нужно начать пить теплую воду с куркумой уже сегодня.

1. Борется с воспалением

Хроническое воспаление в организме, который длится долгое время было связано с целым рядом серьезных проблем со здоровьем, включая артрит, расстройство желудка, и даже рак. С другой стороны, было установлено, что куркумин является чрезвычайно эффективным в снижении этого типа воспаления и дает лучшие результаты, чем противовоспалительные препараты.

2. Защищает мозг

Повышенный уровень гормона роста, известный как мозговой-производный фактор (BDNF), были определены в качестве одной из причин деменции и болезни Альцгеймера. Тем не менее, куркумин может эффективно уменьшить этот гормон, таким образом, помогая мозгу функционировать должным образом.

3. Борется с раком

Куркумин богат мощными антиоксидантами, что делает его эффективным средством против рака.

4. Улучшает пищеварение

Регулярное употребление куркумы оказалось весьма полезным для улучшения пищеварения и общей пищеварительной функции системы.

5. Защищает сердце

В исследовании, опубликованном в биологическом и Pharmaceutical Bulletin в 2011 году показало, что куркума предотвращает свертывание крови и устраняет артериальные накопления бляшек. Другое исследование, проведенное учеными из Университета Нигатив фармации и прикладных наук о жизни в Японии показали, что куркумин значительно улучшает здоровье сердца у крыс через 3 недели введения куркумина в их рацион.

6. Снижает симптомы артрита

В исследовании 2012 Р.А. обнаружили, что, хотя куркумин не стероид, это мощный противовоспалительный ингредиент (НПВС), который является более сильным и более выгодным, чем диклофенак, потому что это уменьшает боль и отек быстрее.

7. Заставляет вас выглядеть и чувствовать себя моложе

В связи с тем, что куркумин борется со свободными радикалами в организме, а также хроническими воспалениями, он улучшает жизненный тонус и помогает вам оставаться в хорошем здоровье.

8. Лечит сахарный диабет 2 типа

Согласно исследованию 2009 года, куркума может обратить вспять диабет 2 типа.

9. Защищает печень

Куркума не только образует защитный барьер для печени при борьбе с токсинами, но она также восстанавливает пораженные клетки печени. Кроме того, куркума значительно улучшает функцию желчного пузыря.

10. Подщелачивает тело

Куркума является щелочной, что означает, что она нейтрализует кислую среду в организме, которая связана с раком.

Если вы начнете употреблять воду с куркумой, то первый результат вы заметите уже через месяц, а через год вы просто не узнаете себя!