Здоровье

Эффективная гимнастика при застое лимфы в ногах и не только!

Чему нас всех учили в школе? Что организм человека на 80% состоит из жидкости, поэтому нужно пить как можно больше чистой воды, чтобы постоянно пополнять запасы. Однако у многих людей после некоторых сбоев в организме запасы жидкости вместо естественного выведения начинают накапливаться, приводя к внешней отечности и проблемам внутренних органов.

О том, чем опасен застой лимфы, почему от лимфостаза нужно избавляться и как сделать это эффективно в домашних условиях с помощью простой и доступной каждому гимнастики – узнайте из видео.

Техники лимфодренажа, от остеопата, преподавателя Школы остеопрактики Александра Смирнова. Данные упражнения дают снятие одутловатости лица, уменьшение морщин, омоложение кожи, улучшение венозного оттока, устранение варикоза вен таза, застоя крови во внутренних органах.

Перед началом занятий оптимально будет пройти диагностику у своего терапевта, чтобы определиться с истинной причиной лимфостаза. Потому что если отечность – это только внешнее проявление, к примеру, гормональных нарушений, то пока вы не приведете в порядок эту важную сферу здоровья, любые упражнения будут иметь только кратковременный эффект.

Перед началом домашнего лимфодренажа нужно исключить несколько факторов:

— Беременность (это главное противопоказание, так как в этом состоянии отеки естественны)
— Гормональный дисбаланс (проблемы репродуктивной системы или щитовидной железы)
— Острые и хронические воспалительные процессы в организме (даже постоянные ангины могут вызывать застой лимфы)
— Аллергия
— Болезни почек (главный орган, выводящий жидкость из тела)
— Сердечная недостаточность
— Прием некоторых лекарственных препаратов, имеющих подобные побочные эффекты (противозачаточных таблеток, нестероидных противовоспалительных препаратов и пр.)

Каждый из перечисленных выше факторов может провоцировать задержку жидкости в организме, поэтому без решения первоначальной проблемы последствия устранить не получится.

<