Здоровье

Эта женщина 4 недели пила по 3 литра воды в день. Вот чем это закончилось!

Сара Смит в свои 42 уже долгое время страдала от частых головных болей и хронической усталости. Врач посоветовал ей отказаться от чая, кофе и газированных напитков, а пить побольше простой воды. Женщина прислушалась к рекомендации, и решила поставить на себе эксперимент. Она в течение месяца пила по 3 литра воды в день.

Вот так она выглядела перед началом.

Через 2 недели

Сара фотографировала себя во время проведения эксперимента. После двух недель женщина отметила: «Головные боли исчезли. Я чувствую себя совершенно другим человеком».

Через 3 недели

Морщины вокруг век стали менее заметными, и Сара похудела на килограмм. «Перед едой я выпиваю стакан воды. Это помогает мне укротить аппетит».

Через 4 недели

Результат превзошел все ожидания. «Я будто заново родилась. Кожа помолодела, усталость исчезла, в глазах появились искорки. Я горжусь, что выдержала это испытание».

Для сравнения фото Сары до и после эксперимента:

Нам кажется, что это весомый аргумент в пользу отказа от вредных напитков в пользу обычной воды!

Сколько именно нужно выпивать воды в день — вопрос не простой. У каждого своя норма, которая зависит от возраста, условий проживания, веса и вашей активности. Главное — пить часто, но понемногу, и стараться большую часть воды употреблять в первой половине дня.

ygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});