Полезное

6 упражнений для красивых рук, для подтянутых и красивых

Когда летом мы видим открытую одежду, мы сразу вспоминаем о том, что фигуру надо бы подтянуть. Но львиная доля внимания уделяется животу и стройности ног, а вот до рук дело не доходит. А ведь впереди отпуск или просто отдых на пляже, где необходим открытый купальник.

При этом в спортзале мы налегаем на упражнения для тонуса мышц живота и ног. А ведь не менее важно, чтобы руки тоже были красивыми, упругими и сильными, или хотя бы просто в тонусе.

Для вас 6 эффективных упражнений для рук, которые можно выполнять и без наблюдения тренера. Но плохо и некачественно нельзя. Себя жалеть и халтурить запрещается.

Теперь вы будете довольны собой и своими руками.